インドアテニススクール早良校スクールのアクセス・お問い合わせ スクールメニューschool menuトップ特長・施設料金クラス内容レッスンスケジュールスクールカレンダーお知らせスタッフ紹介スタッフブログアクセス・お問い合わせ会員の方予約・振替初めてご利用の方へのご案内(PDF)早良校お問い合わせ・体験レッスンはお気軽にお電話ください092-872-2000〈営業時間・お電話受付時間〉平日 9:00~22:40土曜 8:00~22:00日曜 8:00~20:40〈定休日〉なし 熱中症対策のお知らせ(水分補給の取り方について) 2019年08月08日 11:48 35度付近の高い気温の日々が続いていますね^_^; そんな気候の中で、熱中症予防・対策について少しまとめてみましたので参考にして下さい。 【水分補給について】 ①お茶は適しません⇒利尿作用があり、喉は潤いますが水分の補給には適しません(コーヒー類も同様です) ※塩分(ナトリウム)、イオン(電解質)系のドリンクがオススメです(パッケージに記されています) ②寝る前のコップ1杯の水分補給 ※寝ている間の汗で、コップ1杯ほどの水分が失われます。その影響が翌日の脱水に繋がる為 ③小まめな水分補給 ※室内でも油断してはいけません。小まめな水分補給を取りましょう。 一般的に5℃~15℃の飲み物が適しており、冷えた状態の方が水分補給として効果的です シェア ツイート LINEで送る