予約・振替
では！
このチャンネルでは
・日々の健康に役立つ知識の提供
・テニス知識の提供
・早良校の紹介
を投稿しています。
ぜひ今後とも宜しくお願いいたします！
Staff Blog
～４月オススメ！“体“がバテない食事！～
🎾おススメの飲食店🍜🎾
皆さんこんにちは！
早良校の山本です！
さて！
あと２週間ちょっとで
新年度の４月ですね(^^
・新しいことを学ぶ機会
・新しい環境（学校・会社etc…）に入る機会
が多いでしょう。
そこで、色々調べ物をするために、
ネット等を使う機会も多くなります。
それがキッカケで、
・脳疲労
・眼精疲労
を起こすことも考えられます。
イヤですよね？
タダでさえ、情報量が多い現代です。
スマホが世の中に登場する前に比べると、
情報量は約数万倍
と言われるほど・・・
そりゃあ脳も眼も疲れます汗
だからこそ！
事前に予防する必要があります！
そこで今回は、
「体がバテな食薬習慣」
という書籍から、
４月おススメの内容をあなたに(^^
ぜひ、
・キャベツ
・ブロッコリー🥦
・ブロッコリースプラウト
・ルッコラ
・小松菜
・大根
・カブ
・カリフラワー
・菜の花
・ケール
等、香りの強いアブラナ科の野菜を摂ってください！
脳疲労、眼精疲労が続くと、漢方の世界でいう
”肝火上炎”
という目の充血や頭痛等の、
肩よりも上に熱がこもった状態になってしまいます。
これを予防するために、
体にこもっている熱や炎症を抑える清熱作用のある、
上記の野菜がおススメなんです(^^
４月はぜひ、これらの食材を、
日々の生活に取り入れてみてください(^^
そして、新年度も最高に楽しいテニス生活を、
一緒に送れたら嬉しいです！
エンジョイテニス
早良校 山本でした！🎾
🎾おススメの飲食店🍜🎾
僕は今、福岡市の西区に住んでいるのですが、
休日に開拓をしようとドライブに行きました。
そこで、
”井出ちゃんぽん”
という飲食店を見つけたので、
初めて行ってみました。
すると驚き！！！
お腹が空いていたので、
大盛を注文したのですが、
これがかなりの量でした汗
すごいですよね？
味も最高！
野菜も多く摂れたので、
大満足のお店です(^^
行きつけになりそうです(^^
”野菜が多めのお店”
というのがウリらしいです(^^
皆さんも是非行かれてみてください(^^
何店舗かあるみたいですので！
では！
このチャンネルでは
・日々の健康に役立つ知識の提供
・テニス知識の提供
・早良校の紹介
を投稿しています。
ぜひ今後とも宜しくお願いいたします！
この記事をシェアする
