Staff Blog
こんにちは！早良校フロント山口です！
前回のブログで少しだけ登場した新しいことへの挑戦！
できる事が増えるとさらに楽しくなりますし
課題を克服できると達成感がありその日は気持ちよく眠れます(笑)
睡眠の質向上は毎日の活力へと繋がりますね！
これまでも寝具にはこだわりをもって整えていましたが
身体にほど良い負荷をかけることも必要だと感じました。
無理ない程度に運動を楽しむためにも
しっかりと運動前のストレッチ、運動後のケアはお忘れなく！
最近は少しサボり気味だった寝る前１０分読書も再開し
就寝活動が個人的には充実しております😄
☆無料体験レッスン随時受付中☆
お気軽にお問い合わせください。
エンジョイ☆テニス
福岡市早良区にあるインドアテニススクールラフ早良校
フロント山口でした。
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