こんばんは！

アカデミー福岡校、井上です！

昨日の伊藤コーチに引き続き……

今回は「メンタル編」です。

皆様は試合前にどんなことを考えて練習しますか？　

僕と伊藤コーチは2月の上旬に行われる九州室内選手権に向けて練習をしていますが、調子が悪いショットの確認、ラリーに落とし込む、球出し、ラリーに落とし込む、ゲーム練習というサイクルを繰り返し行っています。

昨日の伊藤コーチのブログにも出ていましたが、

調子が悪いショットや今の自分が何が良くて何が悪いのかを確認できないまま大会に臨むことも

「不安要素」の一つなんじゃないかなと思います。

僕もジュニア時代はプライベートレッスンやマッチ練習の数を増やして大会に臨んでいました。

最近プライベートレッスンを受けている子が少し多く見受けられますが、コーチと一対一でレッスンをできるのは本当にいい練習なると思います。

試合中に負けていて「こんだけやって来たから大丈夫！」

と自信を持てるようにしとくと、負けていても過去の自分が背中をポンと押してくれるのではないかなと思います！

僕と伊藤コーチも試合に向けて頑張ります！

明日からも頑張りましょう👍

エンジョイ☆テニス

福岡市西区にあるアカデミー福岡校の井上でした！