こんばんは！

アカデミー福岡校の井上です！

 

早速ですが、皆さんの苦手なショットはなんですか？

 

これ僕が学生の頃に

 

「もう少しこうしとけば良かったなー。」

 

って話なんですけど、

 

その頃悩んでいたフォアハンドを改善しようと思って練習をし始めて、とにかくとにかく練習しました。

 

手出し、ラケット出し、下半身のトレーニング、ラリー練習を繰り返し繰り返し練習してました。

 

何かこれだけ見るとすごく聞こえが良いというか、頑張ってるなーって感じがしますよね。笑

 

ただ、よく考えてみるとものすごく効率が悪いなと今になって思います。

 

練習量に自分が酔ってる状態になっていたのかもしれません。

 

（こんだけやったならなら大丈夫みたいな）

 

 

以上のような練習の仕方をするんじゃなくて、　

 

フォアハンドのどのシチュエーションのショットが苦手なのか、

相手がこうしてきた時のこういう体勢のショットが苦手だとか、

じゃあその為に使う筋肉はどの部位なのか。

 

最低でもこのぐらいは掘り下げるべきだったなと思います。

 

苦手なショットの中でも、この体勢なら打てる。

 

このシチュエーションなら打てる。

 

みたいなのって絶対あると思うんですよね。

 

そうやって考えると、今のジュニアの子って

 

「相手にクロスに振られたときの」

 

「下げられたときの」

 

とか具体化されててすごいなと感心しています。　

 

質の良い練習を量を重ねるのはすごく良い練習だと思いますが、　

 

「ひたすら打つぞ！！」　

 

みたいな練習は少し効率が悪いかと思います。

 

どのシチュエーションの、どの体勢の

 

しっかり掘り下げて練習に励みましょう！

 

めちゃくちゃかっこいい。

 

 

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今週の土日は強化マッチ練習会です！

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エンジョイ⭐︎テニス

福岡市西区にあるテニスアカデミーラフ福岡校の井上でした！