こんにちは！！

 

冬に寒さも

 

だんだん落ち着いてきた気がするので

 

『三寒四温』という

 

かっちょいい四字熟語を

 

いつ使おうか悩んでいる

 

明野校スーパーバイトの小倉です！！

 

皆さんはボールを打つ時

 

どんなことに気をつけていますか？？

 

本日のレッスン後の練習の際に

 

 

重心移動を意識して

 

重たいボールが打てるようになるための

 

秘密の特訓を行いました！！

 

これをかっちょいい四字熟語で

 

『運動連鎖』

 

というようです！

 

 

左足に 体重をためて

 

打つ瞬間に全てを解放する！！

 

この『ひねって』『ためて』『解放』する

 

一連の運動を

 

連鎖させることで

 

重たいボールが打てるようになります！

 

このように練習中に何か１つ

 

意識しておくことで

 

大きな成長に繋げることができます！

 

 

今日の練習後に

 

梶谷コーチから

 

「小倉コーチの練習『いつものやつ』に載せたよー」

 

と言われたので

 

皆さんも『いつものやつ』を見ていただいて

 

僕のモチベーションを高めていただけると助かります！！

 

こちらからみることができるので

 

是非フォローの方もよろしくお願いします！

https://www.instagram.com/rough_akeno/

 

 

エンジョイ☆テニス

明野校の小倉でした！