こんにちは！

福重校のたくちゃん(^^)

皆様お元気ですか？

僕は毎日元気ですよ！！！

 

外出自粛が余儀なくされる中、

テニスが出来ず身体を動かしたいと思う方が多いはず！

 

 

そこで！

ラフは『STAY HOMEでも出来る健康づくりを』

という目的でブログに動画をアップする試みを

スタートさせました((o(^∇^)o))

 

その企画を任させていただきましたので

再開に向けての健康づくりのサポートを

一生懸命努めさせていただきます！

 

 

六本松大濠校の白浜コーチによるトレーニング！

今回のテーマは　

『簡単に！楽しく！』

 

題して　『Hono’s HOME CAMP』

（きっと最初で最後でしょう、、、）

 

 

さあ、たくさん動きましょう！！！

ではLet’s Training

 

Lesson 1  

https://youtu.be/4rJ6vJnDUBk

 

Lesson 2

https://youtu.be/ZN7xDoMPi2M

 

いかがでしたか？

温かい目で見ていただけたなら嬉しいです（笑）

一緒にトレーニングしていただけた暁には

泣いて喜びます！！！

 

今回の２つのトレーニングは物がなくても

最悪座ってでもできるトレーニングです(o^^o)

 

 

またラケットを持つ際は十分注意して

行いましょう。

 

 

※素振りはゆっくり綺麗なフォームを意識して

行うことをオススメします(TT)

 

 

なので2つ目のトレーニングは

それだけストロークはお腹を意識しよう！

という意識付けで行ってみてください！！

 

皆様にも癒しを少々、、、

ハムスターのふーちゃんです！

まるまる太ってかわいい！癒されます笑

 

次回は反射神経などに繋がるトレーニング((o(^∇^)o))

お楽しみに！！！

 

エンジョイ☆白浜チャレンジ

福岡市西区インドアテニススクールラフ福重校　土居でした！