こんにちは！

福岡市中央区六本松にあるインドアテニススクール

六本松大濠校の白浜です（＾∇＾）

 

皆様いかがお過ごしですか？

私は今日も元気ですよ！！

 

 

さあ、白浜チャレンジ第三弾です(・∀・)

 

今回は

1. お家にあるもので

2. 簡単に

3. 誰でも出来る

お家トレーニングになっております！！！

 

 

題して「反応速度を速くしよう」

 

 

題名の通りのチャレンジになっております（笑）

 

今回は初級編、中級編、上級編の三段階です！

どうぞ私のドジっぷりをご覧下さい)^o^(

 

Let’s 白浜チャレンジ！！！

 

初級編

https://youtu.be/g8fLYViDngE

中級編

https://youtu.be/alOBWH0Iy-w

上級編

https://youtu.be/x7l2w4sepx0

 

出来ましたか？？

 

この動画の通り、身の周りにあるもので

非常に簡単にできます！

 

ちなみに絶対誰もが持っている

靴下やぬいぐるみのキーホルダーなども使えますよ！

 

是非色々なものを活用して

チャレンジしてみて下さい=(^.^)=

 

私はボレーが苦手なので

これをたくさん練習しておきますm(._.)m

 

そして毎回恒例のご褒美ですが、、、

いちご飴！！

 

 

ピカッピカです。

これは以前作ったものの写真ですが、、、（笑）

もう一度作ろうと思ってます(〃ω〃)

 

 

自粛期間が延長されてしまいましたが、

テニスが出来ない生活を少しでも明るく出来るよう

一緒に乗り切っていきましょう！！

 

では、次回は頭で考えながら行うトレーニング

コーディネーショントレーニングをしていきます！

お楽しみに！！！

 

 

エンジョイ☆白浜チャレンジ

福岡市中央区六本松のインドアテニススクール

六本松大濠校の白浜でした（＾∇＾）