こんにちは！

インドアテニススクールラフ福重校の本田です。

今朝、通勤中に吐息が白くなりました。

寒いわけですねー！

僕もついに長袖レッスンがスタートしてしまいました！

しかし動き始めると暑い(；ﾟДﾟ)

困ったもんです。

しかしながら、

寒くなると怪我もしやすくなります。

寒さで筋肉が縮んでしまうと、いつものように体が動かなかったり

強い力がかかった時に負荷が大きくなるので、

必ず準備体操やウォーミングアップは行いましょう。

また体を冷やさないようにインナーなども着用すると良いです。

プリンスであればCW-X！

モデルによって違いますが、

腰/股関節/おしり/ふともも/ひざ/ふくらはぎ

と、下半身をほぼサポートしてくれる機能のものもあります。

履くだけでテーピング効果もあり、怪我の予防にも役立ちます。

これからの季節、身体が冷えてしまわないように準備をして、

怪我無くテニスを楽しみましょう♪

内田コーチは明日山口から

〇〇と一緒に福岡に帰ってくるらしい。。。

(”Д”)

エンジョイ☆テニス

福岡市西区にあるインドアテニススクールラフ福重校　本田でした