定期的に訪れる甘いものの誘惑、特にコンビニスイーツの誘惑に負けに負けまくっています。

最近美味しかったのは、塩豆大福風ロールケーキです。

なんであんなに甘いものとしょっぱいものって相性が良いのでしょうか・・・

福重校　フロントの小川です。

最近食べ過ぎている自覚がある今日この頃なのですが、

ふと、「テニス１レッスンの消費カロリーはどのくらいなんやろ」と気になりまして。

ちょっと調べてみました。

調べてみたところ、８０分の１レッスンで約500キロカロリー消費できるそうです。

（公益社団法人日本テニス事業協会が出しているデータを参考にしました）

つまり１レッスンで、ごはん約２杯分、私が好きなきつねうどんだと１杯分、

今無性に食べたくて、ちょっと帰り道のミ〇ドで買って帰ろうかと考えている

ハニー〇ュロだと２個分のカロリーが消費できる、ということになるとのこと。

もちろん消費カロリーには個人差はあると思いますが、大体の数値を知るだけでも何となく

達成感や充実感といったものが違う気がします。

こう見ると、日々の運動不足解消への第一歩としてテニスはちょうど良いスポーツではないでしょうか。

私も最近食べ過ぎた甘いもののカロリーを消化するためにもレッスン頑張ります・・・！