• こんばんは😃🌃

今日は朝から雲☁️と風🌀が体感温度🌡️を下げた日でしたね。

そんな中でも、走って！笑って！を繰り返すとアウトドアでのテニスもなかなか楽しいものです🎵そのうち寒さにも慣れてくるはず。

さて、本日のメインコーチは『中越コーチ』

振替消化レッスンで、予約ナンバー１のコーチです⭐

楽しませてくれる！走らせてくれる！こと間違いなし！昔より優しくなってますが😁

皆様！ぜひとも彼を走らせてやってください♪減○したいみたいです‼️

ご協力をお願いします(笑)

お風呂あがりにふくらはぎのストレッチを！大人になるとふくらはぎを『ブッチ』とやりやすいみたいです。

私も歯磨きしながら、ストレッチしています。30秒が最適です。長過ぎても短すぎでも効果はないかな？

エンジョイ⭐テニス

インドアテニススクールラフ姪浜駅前校生野でした。