こんにちは！

福岡市中央区六本松にあるインドアテニススクール六本松大濠校の白浜です（＾∇＾）

皆様いかがお過ごしですか？私は今日も元気ですよ！！

さあ、白浜チャレンジ第三弾です(・∀・)

今回は

1. お家にあるもので

2. 簡単に

3. 誰でも出来る

お家トレーニングになっております！！！

題して「反応速度を速くしよう」

題名の通りのチャレンジになっております（笑）

今回は初級編、中級編、上級編の三段階です！どうぞ私のドジっぷりをご覧下さい)^o^(

Let’s 白浜チャレンジ！！！

初級編

https://youtu.be/g8fLYViDngE

中級編

https://youtu.be/alOBWH0Iy-w

上級編

https://youtu.be/x7l2w4sepx0

出来ましたか？？

この動画の通り、身の周りにあるもので非常に簡単にできます！ちなみに絶対誰もが持っている靴下やぬいぐるみのキーホルダーなども使えますよ！

是非色々なものを活用してチャレンジしてみて下さい=(^.^)=

私はボレーが苦手なのでこれをたくさん練習しておきますm(._.)m

そして毎回恒例のご褒美ですが、、、

いちご飴！！

ピカッピカです。

これは以前作ったものの写真ですが、、、（笑）もう一度作ろうと思ってます(〃ω〃)

自粛期間が延長されてしまいましたが、テニスが出来ない生活を少しでも明るく出来るよう一緒に乗り切っていきましょう！！

では、次回は頭で考えながら行うトレーニングコーディネーショントレーニングをしていきます！お楽しみに！！！

エンジョイ☆白浜チャレンジ

福岡市中央区六本松のインドアテニススクール

六本松大濠校の白浜でした（＾∇＾）