皆さん、こんにちは！

最近、少しトレーニングを始めた、森町校の緒方です。

実は、体育大学出身なので、トレーニングには少々詳しい。。

大学のテストで、体の肉、靭帯、関節を記述するテストがあったりしました。

ちなみに、関節の数は大小含めて、約260個。

それだけのパーツが組み合わさって、様々な動きを運動連鎖によって行っています。

それだけに、スポーツで最も大切なことは、、、

「思い通りに自分の体を動かせるようにする事」

テニスも同じです。ラケットという道具を使うだけに、

テニス固有の動作でプレーしがちですが、大切なのは「カラダ」

そしてカラダといえば食事も大切！

休みの日は、ならべく赤みのお肉を食べるようにしています。

おススメのお肉があったら教えて下さいね(*^_^*)

【森町校インスタはこちら！】

エンジョイテニス　緒方でした。

【体験レッスンお問い合わせの方はこちら！】

【2月の新規入会キャンペーン！】

【2月の紹介キャンペーン】