皆さん、こんにちは！

今年のテーマは、「健康」

森町校の緒方です。

「健康」に向けて。自校投資をしていこうと計画中。

年も年になってきたので、健康を維持する為に何かに取り組んでいこうと。。。

簡単にできる所で、私が気に入っているものを紹介！

CW-Xです(*^_^*)

「負担軽減」「安定」がポイントです。

ケガに繋がる一つに「不安定」があげられます。

特に体幹に関わる部分や、関節が不安定になる事が、

体への負担をかける事になり、故障の一因になります。

CW-Xを着用していると一番感じるのは、「安定感」です。

走る際も、地面をしっかりつかめる感覚や、蹴れる感覚があります。

色々な予防法がありますが、

体に身に着けるものに少しこだわりを持ってみるのもアリでは？？？

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