皆さんこんにちは！

皆さんは何か緊張する場面での

リラックス法や独自のルーティンなどはお持ちですか？

多くのアスリートの方はそれぞれの方法をお持ちですよね。

ある程度の緊張感は大切ですが、適度に力を抜くことで本来の力が発揮されやすいということですね。

ということで、中越コーチが選手時代に行っていたルーティンをインスタにアップしましたので

ぜひぜひ、ご覧ください。

みなさんのリラックス法もコメントしてくださったら嬉しいです。

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ではでは今日も素敵な一日をお過ごしください(‘ω’)

エンジョイ☆テニス　那珂川春日校　田原でした！

インスタグラム→rough_nakagawa