こんばんは！大橋東校川村です！

さあいよいよ全米オープンテニス男子決勝！ジョコビッチが年間グランドスラムを達成するのかに注目です！

トップ選手のプレーを見るのはとても楽しく、プレーを見ているとテニスをやりたくなりますよね。

実際プレーすると上手くできなくても楽しく、爽快ですよね！

そこで今日はテニスをする５つのメリットを紹介したいと思います。

①年齢に関係なく始められ、長く楽しむことが出来る！

テニスは何歳からでもスタートができ、長く続けられるスポーツです。

小さなお子さんから80代位の方まで幅広い年齢層の方が楽しんでプレーされており、テニスは「生涯スポーツ」と言われています。

年齢関係なく家族が一緒にプレーできるのもテニスの魅力ですね！

②健康になり、長生きできる！

『水泳、エアロビクス、サイクリ ングなどおよそすべてのスポーツ種目の中で、テニスに代表されるラケットスポーツは最も死亡率が低くなったとされた。

③少ない人数で出来る！

テニスはシングルスは１人（相手と合わせて２人）、ダブルスはペアで２人（相手と合わせて４人）と少ない人数で楽しむことができます。

テニススクールに通えば自分一人だけで出かけても、同じレッスンの仲間とプレーやゲームを楽しむことができますね！

④脳を活性化させる

テニスプレー中は

「ボールや相手を見る」→「状況を判断返球方法を考える」→「ボールを追って打ちやすいところに動く」→

「スイングして自分のボールを確認、相手への効果の度合いを予測する」という流れで体を動かします。

相手に打たれるときの予測や反応、そして実際に動いて返球方法のひらめきというプレー中の思考により頭の回転も速くなり、脳を活性化させてくれます！

⑤ボールを打つ気持ちよさでストレス解消

ラケットの真ん中にあたったときの感触や、自分の思い通りにスイングできて思い通りにボールを飛ばせたときなどは、

とても気持ちが良く何事にも替え難い快感で、ストレスなんてなくなっちゃいますね！

以上私が考えるテニス５つのメリットでした。

そしてインドアのテニススクールに通うメリットといえば、

『一年中季節・天候に関係なく快適な環境でプレーできる！！』

雨や雪といった天候に左右されずテニスを楽しめます。季節に関係なく、やりたい時にできるのがインドアテニススクールの魅力です。

最近運動不足を感じる方、ストレス発散したい方、何か新しい事を始めたい方、テニスができる場所を探している方、

是非インドアテニススクールラフ大橋東校でテニス始めましょう＼(^o^)／

まずは無料体験レッスンにお申込み下さいね。

無料体験レッスンのお問合せ・ご予約は大橋東校℡０９２－５８９－６１１１まで！

エンジョイテニス　福岡市南区高木にあるインドアテニススクール ラフ 大橋東校　川村でした