こんにちは！

インドアテニススクールラフ大道校の江田です！

ブログに私のレッスンシリーズをあげてから、見たよと私のレッスンに来て頂きありがとうございます。

今回のテーマ「呼吸法で安定したボールを打つ」をお伝えします。

プロ選手を見ると声を出しながら打ってるのを見かけると思います。

この声には理由があり、スイングスピードを速めていかなければいけないので、一瞬の力が必要になりあの声が出ていると言うことなんですよ〜😆

しかし、スイングスピードを速めるとフォームが崩れてしまうというデメリットもあります。

なので、あえてスイングスピードを抑え安定したボールを打つこと大事になります。

どうしたら抑えれるのか、それは呼吸法を変えるだけです！

スイングの始まりから打ち終わりまでゆっくり長く息を吐くことで、爆発的な力を抑えることができ、フォームが崩れずに安定したボールを打てるようになります！

イメージ、左側から右側のスイング

なかなか安定したボールが打てないよって方はぜひ参考にしてみてください！

エンジョイ☆テニス

大分市西大道にあるインドアテニススクールラフ

大道校 江田でした！