こんにちは！

 

梅雨のような雨続きのエブリデイですが、本日は久しぶりの晴れ間が見えて気持ち良いですね！

 

もちろん大道校では、雨風の心配なくゲストの皆様と一緒に毎日テニスを楽しませて頂いてます。

 

そんな日々のテニスで大切な事、1番はやはり楽しむ事ですよね！

 

そしてたくさん打ってたくさん動いて気持ちよく汗をかくこと。これも大事です。

 

さらに！やっぱり上達していく楽しさ！テニスをするからにはこれも大切なことだと思います！

 

 

 

テニスの上達は、３段階に分かれると言われます。

 

①運動の認知段階

　これから練習しようとする技術がどのようなもので、何をすべきなのかを理解する段階。

　まだ目で見たイメージを元に「やってみよう！」という感じですね。

 

②運動の洗練段階（連合段階）

　認知段階で得た運動のイメージをどのように遂行するか、実際に身体を動かし試行錯誤をくり返す中で洗練・定着させる段階。

　成功のイメージも大まかにつかめてきて「出来るようになってきたかも！」という段階ですね！一番楽しい頃合いかもしれませんね。

 

③運動の自動化段階

　運動と感覚的な分析が自動的に行われるようになる段階。

　ラリーや試合中、練習してきた動作やスイングが、強く意識しなくても自然に行える段階です。

　軽度なエラーの原因等も感じ取ることが出来るようになります。

 

 

以上の様な３段階です。ヤズ・ハマチ・ブリと名前を変える出世魚にも似てますね。

 

ひとまず③の段階までいけば、完成度は高いものと言えます。

 

 

しかし、上記のとおり、自動化の段階に至ったと言えるのは本来試合の中で、そのプレーが行えるかどうかがゴールになります。

 

メンタル面を含む様々な状況でこれを遂行できるかどうかは試合をしてみなければわかりません。

 

私が毎年平均で３回程度発する「フォアハンドを極めた宣言」いつも大会出場と同時に撤回を余儀なくされてきました。

 

 

でもでもそれでもやっぱり試合を通してトライすることが上達の喜びに直結します！

 

ということで、ぜひたくさん試合＝matchをしましょう！

 

 

ということで、こちらのイベント、先月も満員御礼となったダブルスの試合をたくさんしましょう！

 

試合の中で練習しているショットやプレイに、レッツトライ！

 

私のフォアハンドもこの日完成予定なので、新井のフォア完成記念日に立ち会うチャンスかも！

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

エンジョイ☆テニス

 

大分市西大道にあるテニススクール

インドアテニススクールラフ大道校

新井でした。