こんにちは！

インドアテニススクールラフ大道校の内田です

さて３月になりまして、いよいよ春到来！

、、、と思いきや今朝はとても寒く、春はまだまだ遠くに感じました

そうはいってもこれから暖かくなっていくので、レッスンに来るとき、外でテニスをする時に注意することがあります

水分補給と日差しです

より汗をかくようになりますので、水分だけでなくミネラルを摂らないと脚が攣ったりパフォーマンスの低下に繋がります

また目から入って来る紫外線はかなり体力を奪います

そんな悩みを解決するアイテム達が大道校にもあります

ピンクイオンとサングラスです！

ピンクイオンは運動中にミネラル不足に効果があり、吸収速度も速いので自分も試合中には欠かさず飲んでいます

サングラスは調光機能付きがオススメです！

ぜひこれからの季節のテニスライフに、ご活用ください！

エンジョイ☆テニス

大分県大分市西大道にあるインドアテニススクール ラフ 大道校　内田でした