こんばんは、宇都宮です。

ようやく梅雨が明けようとしてますね！

最近は、蒸し蒸し、アツアツで、僕もレッスンでは、汗が止まりません💦

前回の宇都宮のブログで、夏バテ予防　食事編を紹介したと思います。今回は、運動編です！

夏に、運動？逆に疲れて、バテちゃうよ？？と、皆さん思ってらっしゃるのでは？

実は、夏バテ予防として、有酸素運動をする事でスタミナがアップします！

代表的なのは、ジョギングや、ストレッチですが

1番動けるスポーツといえば、、、

そうです、テニスですね！

テニスは、走って、打って、走って、打って、、、休む暇なんてありません！！

こんな動けるスポーツをすれば、今年の夏もスタミナがついて、バテない事間違いなし！

7月も、沢山のキャンペーンをやっています！

紹介キャンペーン！皆様のお友達、ご家族にテニスの良さを広めてください！

転籍キャンペーン！是非、インドアテニススクールラフ大道校へ！

夏休み短期教室！夏休みは、テニス！

また、都度払いキャンペーンや、8月から複数受講キャンペーンも実施されます。是非、夏の暑い時こそテニス！スタミナをつけましょう！！！

お待ちしております🎵

エンジョイ☆テニス

インドアテニススクールラフ

大道校　宇都宮でした。