こんにちは！

 

福岡市中央区のインドアテニススクールラフ六本松大濠校の池邉です！

 

コロナウイルスへの対応ということで、ただいまジュニアのレッスンが休講となっております。

 

外出を控えられてる方も多いと思います…

 

そんな中！ラフのジュニア達！家でなにしてるかなー？

 

勉強？えらい！もっと頑張ろう！

 

まさか、YouTube見たり、ゲームばかりしてないよね？

 

でもYouTubeでフェデラーを見るのは許そう。

 

今日はそんな暇を持て余している子ども達に

 

家でできる練習メニューを紹介しましょー！

 

いつもレッスンの最初にやっているようなヤツです

 

 

まずは短い距離でのキャッチボール！

 

1〜2メートルくらいで十分！

 

下からゆっくり、相手がワンバウンドで取れるように投げてあげよう！

 

もちろん取るのはお腹の高さ！バウンドしたボールが落ちてきた所で！

 

これでボールの跳ね方を覚えましょう！

 

それができたら、次のレベルへ！

 

キャッチボールと同じ距離で

 

打つ人と、投げてキャッチする人にわかれてやっていきます！

 

さっきと同じで、下からゆっくり、相手がワンバウンドで打てるように投げてあげよう！

 

その投げられたボールを

 

狙いたい方向にラケットを向けて、ラケットの真ん中で触って返す！

 

打つわけではなく、触るくらいの優しさでOK！

 

これで、ラケットの面がどこに向いてて、どこが真ん中なのかを覚えましょう！

 

右打ち(フォアハンド)でやったり

 

左打ち(バックハンド)でやったり

 

交互でやったり、アレンジできますよ！

 

 

 

長くなってきたので今日はこれくらいで終わりますが

 

くれぐれも、強く打って家の物を壊さないように！

 

コーチは責任持ちませ〜ん

 

というわけで、保護者の皆様

 

柔らか〜いボールで優し〜くおこなってくださいね！

 

柔らか〜いボールがない方は…

 

ラフで売ってますよ〜♪

 

1個2〜300円程です！

 

一般クラスはレッスンを行なってますので通常通り営業中です

 

ぜひ買いに来てくださいね(笑)

 

地道な努力ができる人は上手くなります！！

 

お休みの間、1度もラケットを触ってない…

 

てことにならないといいなぁ！

 

エンジョイ☆コソッと練習！略してコソ練！

 

福岡市中央区のインドアテニススクールラフ六本松大濠校の池邉でした！