こんにちは。

幼稚園・小学校での学級閉鎖でおうち時間が増えてきていると思います。そして、お子様の運動不足・・・。

お父さん・お母さん！お子様は運動を楽しんでいますか？

「自分は運動が苦手だし、自分の子供だから運動が得意になるはずなんてない──」と感じいる方もいらっしゃいませんか？

運動オンチは遺伝しないと過去にどこかで聞いたような。ただ得手・不得手はありますが、「最初からできる」お子様はいないと思います。私も、センスなどなく、コツコツ練習してきたタイプです。量で補った人です。

おうち時間ですこしでも楽しめる運動をご紹介！

「おしり歩き」

やり方：① お尻を床につけて膝を軽く曲げる。

　　　　② 手は床につかないよう、肘をまげて腕をふる

　　　　③ 身体をくねくねさせながら進む（＊右腕と右足が一緒に出ないとgood！）

ご家族でチェレンジしてみてください！

ジュニアの皆さん！レッスン中にするかもしれませんよ～家で練習しておいてくださいね！

エンジョイ☆テニス

福岡市中央区にある、インドアテニススクールラフ六本松大濠校生野でした。