～〇〇したい！〇〇〇したい！って感覚、

　　　　　　　　　　　　最高ですよね？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ～

 

みなさんこんにちは！！

 

最近レッスン中に

「山本コーチ、相変わらず元気ですね（笑）」

 

と突っ込まれた元気バリバリ山本です！

 

なんだかんだ、やっぱり体が一番の資本ですから(^^👍

 

ということで、

今回はコチラの一冊をご紹介📚

 

 

年初に行ったショッピングモールにあった書店で

目に入った一冊です📚

 

本の色も目立っていたってのもありますし、

タイトルにも惹かれたので(^^

 

それに、著者の”testosteroneさん”が

結構好きです（笑）

※山本はゲイではありませんよ(;^ω^)👍

 

testosteroneさんのX（旧Twitter）

も、結構面白いです(^^

 

ということで、内容を少々ご紹介📚

 

毎年１月・２月ってかなり寒いですよね？💦

そして行動力が落ちて、休日はずっと自宅に引きこもり・・・

 

なんてことも・・・

 

そんな時こそ運動しよう！

って本です(^^

 

運動したくないって方は、

こんな気持ち、持ってません？

 

・忙しいから

・面倒くさいから

・寒い時期は外に出ない習慣がついてしまっているから

 

等々・・・・

 

気持ちはわかります💦

 

ですが運動しなかったら、

結局損をしてしまうって話なんですね(;^ω^)

 

先程の例ですと、

 

面倒くさいから

　👉運動しなかったら病気になりやすく、

　　　　　さらに面倒くさい将来が待っている可能性大

 

みたいな感じです💦

嫌ですよね？

　

っていう”マイナスを避けるため”

にも運動したほうが良いですし、

 

反対に、

 

”運動すると、創造性が８１％アップする”

 

といった感じで、仕事やプライベートにも好影響を与えてくれるって話もあります(^^

運動は人生にプラスって事です👍

 

実際８１％って数字は、

スタンフォード大学の研究で証明されたそうですよ👍

 

という事で、

運動、テニス等々は人生にかなりプラスになるので、

ぜひ続けた方が良いです(^^

 

実際運動って、楽しいですしね(^^

 

他にもたくさん情報が載っているので、

もし良かったら書店に寄ってみてください👍📚

 

僕と情報交換でも、

もちろん良いですよ👍

 

では！！！

 

エンジョイ☆テニス

福岡市早良区にあるインドアテニススクールラフ早良校

山本でした！！