こんにちは😃

チャレンジ終了まで残り1か月を切りました。坂本です！

今日のご飯は白菜オンリー🥬🥬🥬

食べる量は減らしたくないので、白菜をお鍋いっぱいで食べました！

最近は体重が全く減らず、むしろ増える日もあり、不安な毎日を過ごしています。

ダイエット中に体重が減らなくなるのは、いきなりカロリーを取らなくなるので体が省エネモードになって体重が減らないようにコントロールするのだとか。

個人差はありますが、2週間〜1か月は体重が全く変化しないらしいですね！

僕の場合1か月後にはチャレンジ終わっちゃいますけど😭

チャレンジ失敗にならないように策は１つ考えています！

それは次回のブログでお話ししましょう！

エンジョイ⭐︎テニス

早良校　坂本でした！