皆さんこんにちは！

 

元気バリバリ山本です(^^

 

さて！

 

内覧会も終わり、
今日からブログで新しい試みをしていこうと思います！

 

”チャンネル名をつけたブログ”です(｀・ω・´)

 

ちなみにわたくし山本のチャンネル名は・・・

 

・・・・・・

 

・・・・・・

 

フィットネスやまちゃん

 

です！

 

日々のテニスに役立ちそうな

”健康”に特化したブログを、
どんどん書いていこうと思いますので
ぜひご覧ください！

 

ってことで第１回目は

 

”食事”についてです！

 

みなさん！

日々の食事に気を使っていますか？

 

僕は、たまに朝食に”フルーツスムージー”
を作るようにしています🥤

 

特に”リンゴ🍎”は入れるようにしています。

 

”１日１個のリンゴで医者いらず”

 

という言葉もあるように、
リンゴは健康にかなり良いです(^^

 

ちなみに👇コチラが作ったスムージーです🥤

※音楽ありです(^^

 

材料は、

 

・バナナ🍌

・リンゴ🍎

・ニンジン🥕

・小松菜

・ミネラル水

 

です(^^

 

定期的に飲んでるんで、
体はバッチリです👍

 

みなさんも、
ぜひ日々の食事に取り入れてみてください(`･ω･´

 

ミキサーに切って入れるだけですんで、
超ラクですよ👍

 

ぜひ！