～代謝を良くしたいあなたへ～

 

皆さんこんにちは！

早良校の山本です(^^

 

今週から２月に入ってますな(^^

相変わらず時間が経つのが早いです汗

まぁそれだけ充実している証拠ですが(^^

 

さてさて！あなたに質問です！

 

体の”代謝”を良くしたいですか？

 

代謝を良くして体を絞って、

コートを駆け回る事ができる体にしたいですよね？

 

でも！筋トレ等のトレーニングはキツイ！

 

と思っているあなたへ朗報です(^^

 

ぜひ普段のお食事、
もしくはおやつに

 

ミックスナッツ

 

を取り入れてください！

 

ミックスナッツには

 

・代謝を良くする効果

・便秘を改善する効果

・血糖値の上昇を抑える効果

・美肌効果

 

等、美容と健康にとても良い栄養が詰まっています👍

 

かなりおススメです(^^

 

ちなみに山本が普段食べているミックスナッツがコチラ☟

 

カークランドのミックスナッツです。

 

コストコで売られています(^^

※山本はコストコ大好きです👍

 

これに”はちみつ”を加えて食べてます。

 

マジで美味しいですよ(^^

 

そして”ブラックコーヒー☕”

と一緒に食べ飲みしてます(^^

 

食後だとサッパリします👍

 

そして健康になってテニスもバリバリ🎾

最高の日常Getです(^^

 

ぜひ！

 

～追伸～
【今日のテニス知識🎾～丁寧なプレー～】

 

さてさて先日のレッスン終了後、
加藤コーチに練習を頼まれ、

 

３セット試合を🎾

 

最近のテニスは、とにかく

 

丁寧さ

 

を意識しています。

 

トレーニングをされている方や、
力に自信を持っている方は、

 

いわゆる”パワーテニス”

 

になってしまいがちです。

 

１００％悪くは無いのですが、どうしても

 

打ち方が雑

 

になりやすいです。

 

僕もそうでした。

 

ですので、丁寧に丁寧に🎾

 

そのワンシーンを👇

 

ネットプレーに出て、
丁寧に決めています。

 

「早いボールを打ちたい！」

 

という気持ちを抑え、
確実に決めています👍

 

 

皆さんも、普段のテニスに

 

丁寧さ

 

を追求されてください👍

 

その方が球が入りやすくなって、

よりテニスが楽しめますよ(^^

 

エンジョイテニス

早良校　山本でした！🎾