～体の疲れ、コレで解消！！♨～

追伸：最高の●●●●、見つけました！！！👍

 

皆さんこんにちは！

早良校の山本です！

 

さて！９月に入ってスポーツの秋になっていますね！🎾

まさにテニス日和🎾

 

ですが！相変わらず暑い日が続いていますな💦

 

体調、毎日良い感じに回復させてます？

 

やっぱり毎日きちんと回復させて

翌日パワーMAXで過ごしたいですよね？

 

そんな時はやっぱりコレ！

 

サウナ♨

 

ですね👍

 

山本も定期的に行くようにしています(^^)

 

ほんっっっと

”体が整う感覚”

が味わえます👍

 

ですがふと、

「サウナ自体にどんな効果があるんだ？」

 

と思い、コチラの書籍を買ったので

皆さんにもシェアしますね(^^

 

タイトルを見て、速攻で購入しました（笑

 

簡単にシェアすると、

サウナには👇の効果があるみたいです！

 

①脳疲労が取れて、頭がスッキリする

②決断力と集中力がアップする

③アイディアやひらめきが舞い降りる

④感情的にならなくなる

⑤睡眠をコントロールできるようになる

⑥感覚が敏感になる

⑦肩凝り・腰痛・眼精疲労がやわらぐ

⑧見た目が良くなる！痩せやすい体質になる！

 

 

以上の８つですね(^^

 

①・④・⑤・⑦・⑧

は、想像つきやすいかと(‘ω’)

 

リラックスできるんで、

体自体の状態が良くなりますんで、

その効果かと👍

 

問題は②・③・⑥ですね。

 

山本は見たとき

「えっ？どういうこと？」

 

ってなりました💦

 

すごく簡単に伝えると、

 

サウナに入る事で

 

脳

 

の状態が良くなるので、

 

集中力がアップしたり、

五感が良くなって

薄味でも味を濃く感じる事ができたり、

 

と、いわゆる体調以外の事に

プラスの影響を与えてくれるわけです👍

 

サウナに行った方が良さそうですよ(‘ω’)

 

ただ、

 

「いやいや山本、そもそもサウナはどうやって入れば良いんだ？」

 

という方もいるかと思います。

 

では次回の投稿は、

 

サウナの入り方

 

についてアップしますので👍

 

楽しみにしていてください！

 

あなたの温泉生活が、

より楽しくなるかと思います！

 

エンジョイ☆テニス

福岡市早良区にあるインドアテニススクールラフ早良校

山本でした！！🎾

 

 

～追伸～

最高の●●●●、見つけました！！！👍

 

サウナについてでしたので、

最近見つけた最高の

 

温泉♨

 

を紹介しようかと！

 

ちょいと遠くなるのですが、

宗像市にある天然温泉

 

やまつばさ♨

 

です！！

 

Googleマップはコチラをクリック

 

やまつばさのHPはコチラをクリック

 

 

ほんとに最高でしたね👍

 

施設も綺麗でしたし、

露天風呂も１０種類くらい？

 

あったので、一日では廻れないくらいです！

 

それに、宿泊施設もありますし、

近くに遊べる所（カラオケやボーリング場etc）

があるので、満足いく温泉旅行が楽しめるかと思います！

 

 

 

時間に余裕があれば、

一回は宿泊してみたいと思ってます👍

 

皆さんもぜひ行かれてみてください！

 

では！！