Staff Blog
こんにちは！
インドアテニススクールラフ森町校の佐藤です。
暑さ寒さも彼岸まで…とはよく言ったものですね☺
本当に涼しくなりましたね🍃そして日が暮れるのも早くなりました！夜風も冷たくなりましたので、帰る頃用に一枚羽織るものをご用意いただくと良いですね☺
さて、９月２２日(月)はラフ森町校では初めての、体幹トレーニングを取り入れたイベントレッスンを開催させていただきました！
多くの方に興味を持っていただき、満員御礼で開催することができた事をとても嬉しく思います✨
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました！！
今回は、テニス特有の捻り動作の際にぶれない体幹づくりをテーマに、マットトレーニングをメインに行いました。
ピラティスを取り入れたトレーニングで、一人一人アドバイスさせていただきました。
時には、笑いが出るほど腹筋崩壊する場面もありましたが・・・
みなさんとても真剣に取り組んでいました！
そして、トレーニング後のストロークでは、
「カラダがすごく軽くなった！」
「気持ちよく振りぬけるようになった！」
「姿勢が良くなったのかボールの伸びが良くなった！」
など嬉しい変化を感じていただけました✨
また、次回行いたいと思いますので、ぜひお楽しみに！！
そして、９月最後のイベントレッスンは毎月恒例の「ひたすら球出しストローク！」です。
こちらもあと数名空きがございます！ぜひお早めにお申し込みください☺
エンジョイテニス
インドアテニススクールラフ森町校
佐藤でした。
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