Staff Blog
こんにちは！大道校の飯田です！
この三連休は寒暖差がとても激しかったですね！体調管理やお怪我には十分お気をつけください！
とある日の練習で最高の写真が撮れました！
※撮影者である森町校のKコーチもとても笑顔でした！
この寒暖差でぎっくり腰が流行ってると聞きます。
調べてみると体温調節のために血管を収縮させ、血流が悪くなり筋肉が硬直するとのことで、
ぎっくり腰のリスクが高まるそうです！
対策としては軽い運動、食事、しっかり寝ることで、血流の流れを良くすることが大切です！
運動不足の方や筋力の低下に不安がある方はぜひ！まずは1週間に1回からテニスを始めてみませんか？
ご家族の中で1番健康なのは誰だ選手権をしても良いかもしれませんね！
エンジョイ☆テニス
大分県大分市西大道にあるインドアテニススクール ラフ 大道校 飯田でした！
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