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六本松大濠校『白浜チャレンジ』第2弾!

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

テニスアカデミーラフ福岡校の松岡です。

 

 

さて、昨日の松本challenge第2弾に続き六本松大濠校の白浜チャレンジ弾2弾をお届けします!

 

 

外出自粛が余儀なくされる中、

テニスが出来ず身体を動かしたいと思う方が多いはず!

 

そこで!

ラフはSTAY HOMEでも出来る健康づくりを』

という目的でブログに動画をアップする試みを

スタートさせました((o(^∇^)o))

 

そして第二弾の今回のテーマは 

『簡単に!楽しく!』

 

題して Hono’s HOME CAMP

(きっと最初で最後でしょう、、、)

 

 

さあ、たくさん動きましょう!!!

ではLet’s Training

 

Lesson 1  

https://youtu.be/4rJ6vJnDUBk

 

Lesson 2

https://youtu.be/ZN7xDoMPi2M

 

いかがでしたか?

温かい目で見ていただけたなら嬉しいです(笑)

一緒にトレーニングしていただけた暁には

泣いて喜びます!!!

 

 

私は一人で、しかも夜にトレーニング!

ついテンションがハイになってしまいました(笑)

非常にお恥ずかしい、、、(・・;)

 

 

今回の2つのトレーニングは物がなくても

最悪座ってでもできるトレーニングです(o^^o)

 

 

またラケットを持つ際は十分注意して

行いましょう。

 

 

素振りはゆっくり綺麗なフォームを意識して

行うことをオススメします(TT)

 

 

なので2つ目のトレーニングは

それだけストロークはお腹を意識しよう!

という意識付けで行ってみてください!

 

 

次回は反射神経などに繋がるトレーニング((o(^∇^)o))

引き続き白浜challengeと松本challengeお楽しみに!!!

 

 

エンジョイ☆白浜チャレンジ

テニスアカデミーラフ福岡校

松岡でした。