いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

テニスアカデミーラフ福岡校の松岡です。

 

 

さて、昨日の松本challenge第２弾に続き六本松大濠校の白浜チャレンジ弾２弾をお届けします！

 

 

外出自粛が余儀なくされる中、

テニスが出来ず身体を動かしたいと思う方が多いはず！

 

そこで！

ラフは『STAY HOMEでも出来る健康づくりを』

という目的でブログに動画をアップする試みを

スタートさせました((o(^∇^)o))

 

そして第二弾の今回のテーマは　

『簡単に！楽しく！』

 

題して　『Hono’s HOME CAMP』

（きっと最初で最後でしょう、、、）

 

 

さあ、たくさん動きましょう！！！

ではLet’s Training

 

Lesson 1  

https://youtu.be/4rJ6vJnDUBk

 

Lesson 2

https://youtu.be/ZN7xDoMPi2M

 

いかがでしたか？

温かい目で見ていただけたなら嬉しいです（笑）

一緒にトレーニングしていただけた暁には

泣いて喜びます！！！

 

 

私は一人で、しかも夜にトレーニング！

ついテンションがハイになってしまいました（笑）

非常にお恥ずかしい、、、(･･;)

 

 

今回の２つのトレーニングは物がなくても

最悪座ってでもできるトレーニングです(o^^o)

 

 

またラケットを持つ際は十分注意して

行いましょう。

 

 

※素振りはゆっくり綺麗なフォームを意識して

行うことをオススメします(TT)

 

 

なので2つ目のトレーニングは

それだけストロークはお腹を意識しよう！

という意識付けで行ってみてください！

 

 

次回は反射神経などに繋がるトレーニング((o(^∇^)o))

引き続き白浜challengeと松本challengeお楽しみに！！！

 

 

エンジョイ☆白浜チャレンジ

テニスアカデミーラフ福岡校

松岡でした。