こんばんは！

アカデミー福岡校の相馬です。

今回は安定したサーブを打つ為のコツを3つご紹介したいと思います！

1つ目は「トスを上げる腕を真っ直ぐ上に伸ばすこと」です。

トスを上げる腕を真っ直ぐ上に伸ばすことで安定したトスを前に上げる事ができます。

また、姿勢が崩れにくくなり高い打点で打つ事ができ、ネットミスの確率が下がります。

2つ目は「身体の前にトスを上げること」です。

身体の前にトスを上げることで上手く体重を前に伝える事ができます。

トスを後ろに上げますとボールに回転を掛けやすくなりますがコントロールが難しくなり背筋を使って打つ事になり負担になります。

トスは身体の前に上げましょう。

3つ目は「早めに構えを作ること」です。

ボールを打つ利き腕をトスを上げると同時にセットしましょう。

構えが遅くなりますと、利き腕が横や外側に大きく開いたり、肘が下に下がったりして打つ動作が遅れてしまいボールに力が上手く伝わらなくなります。

トスを上げると同時に打つ利き腕も構えを行いましょう。

今回は、安定したサーブを打つ為のコツを3つ紹介しました！

一度に3つを行う事は難しいと思います。

3つの中で試したいものを選んでいただきレッスン中に実践してみて下さい！

私相馬のレッスンで気になる点などありましたら何時でもご気軽にお声を掛けて下さい。

エンジョイ☆テニス

福岡市西区にあるテニススクール

テニスアカデミーラフ福岡校

相馬でした。