Staff Blog
こんにちは！
福重校の矢ヶ部です。
本日は朝暑かったですが、16時過ぎた辺りから寒くなりましたね…
明日からまた冷え込むみたいなので、暖かい服を来て体を冷やさないようにしていきましょう！！
今回の話題は、レッスン後のストレッチとボールケアのご案内です！！
まずはボールケアについてです！！
ネット前やコート後ろにボールが集まりやすいです！
僕たちが逐一周囲に声掛けをしますので、
声掛けに御協力よろしくお願いします！
動いた後は怪我予防の為にストレッチをしましょう！
コートの横にストレッチの写真を載せています！
レッスン後に体をほぐすとケガ予防に繋がるので、
ストレッチをするようにしていきましょう！！
今年も残り１ヶ月を切りました！
レッスン中、汗もかきますので、水分補給はしっかりしていきましょう！
怪我をしないように気をつけて行きましょう！
エンジョイ☆テニス
福岡市西区にあるテニススクール
インドアテニススクールラフ福重校 矢ヶ部でした。
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