皆さんおはようございます！

森町校の田中です。

運動をすると免疫力が一時的に高まります。

この免疫が高まった状態は運動後2時間くらい続いて、

その後ゆっくりと低下しながら20～24時間ほどで元の状態

に戻ります。

このように24時間以内に免疫が回復するような運動を定期的に

行えば次第に免疫力がついてきます。

免疫力がつく運動といえばテニスですね！

中程度の運動が一番です。

ということで、週に1度のテニスでなく、週2、週3のテニスで

免疫力を高めましょう！

複数受講割引もありますよ！

エンジョイ☆テニス

森町校の田中でした！