Staff Blog
こんにちは、那珂川春日校平木です。
現在テニスの四大大会の一つ全豪オープン（オーストラリアン・オープン）が開催されています。
真夏のオーストラリアで繰り広げられる世界トップ選手たちのプレーは、見ているだけでワクワクしますね！
一方で、ここ日本・那珂川は…
毎日とにかく寒い時期です。
冬は「動けるけど、ケガしやすい」季節
寒い時期は、体が硬くなりやすく、筋肉や関節が温まりきらない、反応が遅れて無理な体勢になりやすい、
といった理由から、捻挫、肉離れ、肩や肘の違和感が起こりやすくなります。
全豪オープンの選手たちも、試合前にはとても長い時間をかけてウォーミングアッを行っています。
「寒い中でも最高のパフォーマンスを出すために」
そして「ケガをしないために」これは私たちも一緒です！！
テニスは「続ける」ことで楽しさも上達も広がるスポーツです！
寒い時期だからこそ、無理せず、丁寧に体と向き合いながら一緒にテニスを楽しんでいきましょう！
全豪オープンを観ながら、「こんなショットやってみたいな」「このフットワークすごいな」
そんな気持ちを、ぜひレッスンでも活かしてみてください！
エンジョイ☆テニス
那珂川春日校 平木でした。
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