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急な寒さに、負けないように・・・

皆さん、こんにちは!

もうすぐクリスマス☆彡というのに

先日は20℃超えという気温をたたき出し

半袖でもいいんじゃないかと思うほどでしたね( ;∀;)

が・・・うって変わって、今日の最低は1℃、一時期は吹雪で辺りが真っ白になるほど( ゚Д゚)

気温の変化についていくのに身体も大変そうです。

寒いと筋肉がグーっと硬くなるので、しっかりストレッチをしてから

テニスで内側から身体を温め、代謝を上げ(#^.^#)

風邪知らずで年末年始を過ごしましょう!

 

 

エンジョイ☆テニス 那珂川春日校 田原でした