☆テニススクールを探している方必見☆

テニススクールをお探しの皆さん、こんにちは😃

今回は皆さんが1番気になる、テニススクールってどんなとこ？？

について、実際のレッスン風景でご紹介します♫

 

①まずは、レッスンが始まる前に出席の確認・振替者や体験者の方の紹介！

慣れないクラスでのレッスンは不安ですよね？

コーチがクラスの方に紹介する事で、コミュニケーションを

とりやすい環境作るよう心がけています！

 

②ウォーミングアップ

☆ここを練習で確認☆

（1）ラケットの真ん中でボールを捉える感覚

（2）ボールとの距離感

 

③球出し練習

☆ここを練習で確認☆

（1）まずは体を温める為に、たくさんボールを打ちます！

（2）フォームの確認(形よりも、正しく体が使えているかを確認)

（3）打つボールの距離・高さ・スピードをチェック

 

④マンツーマン練習

☆ここを練習で確認☆

（1）個人練習で苦手なところを丁寧に練習！

（2）ラリーをしながらなので、コーチと打ち合いたい人も満足！

 

⑤テーマ練習　※今回はボレーがテーマです！

☆ここを練習で確認☆

（1）週毎にテーマが決まっているので、何が上達するか明確！

（2）月毎にストローク・ボレー・サーブ・リターンなど多彩な

　　テーマがあるので、目標設定が分かりやすい！

 

⑥サーブ練習

☆ここを練習で確認☆

（1）まずは試合でキチンと入るように、丁寧なサーブを練習！

（2）入るようになった方は、回転やスピードを変化させて

　　レベルアップ！

 

⑦ダブルスのゲーム練習&試合

☆ここを練習で確認☆

（1）今日習ったとこを使っての実践形式！

（2）前衛の動きや陣形も実戦の中で覚えていきます！

 

⑧今日のまとめ

☆ここを確認☆

（1）今日の練習で、出来たところ・出来なかったところを

　　コーチが　最後にキチンと説明します！

（2）次週の練習の説明をして、家でイメージトレーニング笑

 

いかがでしたか？？

長いようであっという間の80分！

私達とテニスを通して、楽しい時間を過ごしませんか？？

体験を受けてみたい！！と思った方はこちらをクリック↓↓

 

ぜひスタッフ一同お待ちしております。