Staff Blog
最近朝の食事にゴールデンキウイを取り入れている甲田です。
TVのCMでキウイはスーパーフードかフルーツか何とか！と聞き覚えがあって
とりあえず始めてみました。
詳しく調べると食物繊維、ビタミンC、抗酸化作用なんて効果があるみたいです。
近所のスーパーでキウイを大量購入している人がいたら僕なので是非一緒にキウイを買いましょう。
さて、テニスをすることで得られる身体的メリットなるものを皆様はご存じでしょうか。
意外とふわっとしたイメージで健康に良い！となっている方もいらっしゃると思いますので
今回はいくつかご紹介する内容にしたいと思います。
・全身運動による体力向上→走る・打つ・素早く動く動作で心肺機能や筋力が向上！
・運動不足解消→仕事や勉強以外で体を動かす習慣を作れる！
・柔軟性・俊敏性の向上→テニス特有のフットワークや素早い反応力が身に付く！
と、身体的なメリット沢山はこんなにあります。
運動をすると健康にいい、なんてことは誰もが知っているはず。
ただ、ふわっとしたイメージではなく
こういうメリットがあるんだ！と認識したうえで実際にテニスをすると、効果がより実感できるはず！
5月も終盤、これからも一緒にテニスを楽しみましょう！！
最後にイベントのお知らせです！
6月はジュニアテニス無料体験レッスン会があります！
テニスを始めてみたい方！お友達とテニスを始めてみたい方は是非ご参加くださいませ！
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