Staff Blog
こんにちは。
梅雨入りして週間天気ずっと雨。と思いきや夏のような晴天が続き、急激に気温が上がりましたね！
とは言え夏本番の暑さはこれを上回ります。
インドアで気持ちよく汗を流して徐々に体を夏モードに変えていきましょう！！
ちなみにレッスン中のお飲み物はやっぱりスポーツドリンクなど汗で失われる電解質やエネルギーを補給できるものをお勧めします。
最近では低年齢のお子様もレッスン中でも好んで緑茶を飲んでいるのをよく見かけますが、緑茶・ウーロン茶は特にカフェインによる利尿作用により水分補給には適さない為、お茶の場合はミネラルが含まれる麦茶がオススメです！
その他塩分チャージのタブレットや、場合によってサプリなども補給し暑さによる疲労の蓄積対策をしておきましょう！
そして、テニスプレーヤーが夏季こそ強化したいのが…
「サーブ」
真夏にフットワーク強化なんていうのは修行要素が強いですが
サーブならほどよい全身運動でアツい夏にぴったりですね！
そんなわけで
前回も満員御礼いただいたこちらのイベント
下の吹き出しに小さくあるようにスライスサーブ（横回転）・スピンサーブ（縦回転）のサーブのテクニックの基本～個別の問題の解消法までを行い、最後は対人形式のサーブからのラリーを行います。
ちょうど現在通常レッスンでもサーブのボリュームを多めにしていますが、それでもレッスン内の時間では伝えきれていないことも多いので、もう少し詳しく知りたいという方も是非ご参加ください！
ちなみに来週日曜日は2面でゆっくりゲームを楽しめるこちらのイベントも行います！
暑い夏こそしっかりゲームに集中できるエアコンの効いたインドアでダブルスを楽しみましょう！
皆様のご参加をお待ちいたしております！
エンジョイ☆テニス
大分市西大道にあるテニススクール
インドアテニススクールラフ大道校
新井でした。
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