インドアテニススクール大道校スクールのアクセス・お問い合わせ スクールメニューschool menuトップ特長・施設料金クラス内容レッスンスケジュールスクールカレンダーお知らせスタッフ紹介スタッフブログアクセス・お問い合わせ会員の方予約・振替初めてご利用の方へのご案内(PDF)大道校お問い合わせ・体験レッスンはお気軽にお電話ください097-547-1555〈営業時間・お電話受付時間〉平日 9:00~22:40土曜 7:45~22:00日曜 7:45~19:20〈定休日〉なし 体脂肪を落としたい(笑) 2020年01月12日 20:57 こんばんは🌙😃 インドアテニススクールラフ大道校生野です。 年末年始太りが気になる今日この頃…😅と、言うことで最近ガンガン走ってます🏃♀️ もちろん!隣にあるスマートフィットネスで!(ここをクリックするとHPへ行けます) トレーナーにちょうと相談させてもらいまして!まずは走って落とすことに挑戦☆ 走り方に気を付けるアドバイスをたくさんもらいました☆(人それぞれ注意点は違うと思うので直接聞いてくださいね) アドバイス①:腕ふり!私は前に腕を降ってしまうので後ろに引くように!と♪背中の筋肉?を意識的に使うと効果が!!!? アドバイス②:速度を10.5!3~5キロ走る!そして、インターバルを7本‼️ 等々… ぜひ、皆さんも足を運んでみてください。 まだ、行ったことない方は大道校スタッフが一緒にいきますよ。(もちろん!レッスンがない時間帯ですが) テニスの前に準備運動に!テニス後のさらに追い込みたい方へ! 1/14(火)は、夜出没する予定です☆(時間は未定です♪) エンジョイ☆テニス 大分市西大道にあるインドアテニススクール ラフ大道校生野でした。 シェア ツイート LINEで送る