Staff Blog
こんばんは平野です！
今回はスマートフィットネスで初ピラティスを体験してきました！
雑誌ターザンにも掲載されている話題のエクササイズです！
今時風に鏡越しに撮ってみました笑
それはさておき
そもそもピラティスとは何？から入った平野ですが
ざっくりいうと背骨を中心にストレッチを行い
インナーマッスルを鍛える！というエクササイズです！
実際にやってみると
動きはゆっくりなんですが筋肉がぷるぷるしてます😂
最終的にこうなりました笑
その日は寝るまで体がポカポカ！
代謝が上がったのを実感しました！
是非みなさんも体験してみてください！
エンジョイ⭐︎スポーツ
大分インドアテニススクールラフ大道校
平野でした！
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