Staff Blog
～加齢が気になるあなたへ！コレを知っておこう！～
”お肌”に入れたらいけないダメなものを知ろう！
【追伸🎾】
①ダブルスは駆け引き！！！！
②やっぱテニスは面白い！！！！！
みなさんこんにちは！
最近子供たちに、
「山本コーチ、”しわ”増えた？（笑）」
と言われてしまった
全力の山本です！
いやぁ・・・
言われた瞬間心の中で
「えっ？・・・・・・・・・(´；ω；`)ｳｩｩ」
という状況でした(;^ω^)
ふだん健康に気を使ってますが、
やっぱり時間の経過に伴う加齢は、防げません💦
でも！やっぱり年を取ろうが、
”元気な状態で毎日を過ごしたい！”
という思いは、ほとんどの方が
持たれていると思います👍
僕も同じです！
６０歳になろうが、７０歳、８０歳になろうが、
毎日元気バリバリで過ごしたい、
ずっとテニスをし続けていたい
と思ってます！
というわけで今回は、
コチラから情報を提供！📚
タイトルが刺さる方も多いかと👍
加齢といえば、やっぱり体の外側、
”お肌”
を気にされる方が多いかと思います。
いわゆる”しわ”を増やしたくないですよね？
だからこそ、
”しわに悪影響な栄養・成分”
は体に入れるべきではありません。
「おいおい山本、理屈はわかるが、
何が肌に悪いものなんだ？💢💢💢」
まぁまぁ落ち着いて(;^ω^)
今からお伝えしますから👍
こちらの書籍によると、
肌に入れたくない成分は下記とのこと。
| 肌に入れたらダメな成分 | ダメな成分の名称 | 肌への影響 |
| 合成界面活性剤 |
・ラウレスー３ ・ラウリル硫酸Na ・PEGー〇〇 |
皮膚のバリアを破壊する恐れ |
| 合成防腐剤 |
・パラベン （エチルパラベン、メチルパラベン等） ・フェノキシエタノール ・安息香酸Na など |
アレルギーを起こす恐れ |
| 鉱物油 や 合成の油性成分 |
・パラフィン ・ベンジルアルコール など |
くすみの原因になりやすい |
| 合成色素 |
・青色１号 ・赤色２号 ・黄色４号 など |
発がん性の恐れ |
これらですね。
ちょっと覚えにくい名前ですな・・・💦
手間はかかってしまいますが、
化粧品とかを購入される際は、
裏の成分表をご覧なって、
これらの成分が入っていたら
購入するのを控える方が良いかもしれませんね💦
では！
毎日元気な状態で生活していきましょう！
エンジョイ☆テニス
福岡市早良区にあるインドアテニススクールラフ早良校
山本でした！！
【追伸🎾】
①ダブルスは駆け引き！！！
先日レッスン終了後、
・須川コーチ
・アカデミー福岡校の井上コーチ
・加藤コーチ
を含めてガチ練習を🎾
ダブルスの試合をしました(^-^)
改めて思うのですが、
ダブルスは本当に
”駆け引きが重要”
だなと。
コチラの動画を👇
僕（手前の前衛）は立ち位置を
”いつもより中央寄り”
に移動して、加藤コーチに、
”クロスに打つ選択”
をさせないようにしています。
追加で、
”ストレートに誘ってる”
ってことも行っています。
いわゆる駆け引きですよね？
何も駆け引きをしないのであれば、
中央に寄ることをせず、
もうちょっと右に立てばＯＫです👍
今回は上手く加藤コーチのミスを
誘えたって感じになりました👍
ダブルスはほんと、駆け引き重要ですよ？
（緊張しますが・・・・・💦）
②やっぱテニスは面白い！！！！！
改めて思うのですが、
やっぱりテニスはめちゃくちゃ面白いスポーツだなと
つくづく思います。
ほんと気持ちがいい。
そんなことを、
加藤コーチとガチラリーをしている際、
お互い言い合った場面があったので、
載せておきます👍
ほんと辞められないです👍🎾
最高のスポーツに出会えて、
ほんと最高ですわ👍
ではでは皆さん！
またレッスンでお会いしましょう！！👋
この記事をシェアする
予約・振替