スタッフブログ

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~フィットネスやまちゃん”Part9”~

 

脳疲労・肩こり・腰痛・眼精疲労等を和らげたいあなたへ~

🎾テニス知識~〇〇〇〇は必要無し!~🎾

 

皆さんこんにちは!

早良校の山本です!

 

さてさて!

最近”花粉”がヒドイですね汗

 

僕は大ダメージを喰らっています汗

 

ほんと鼻・目がヤバいです汗

 

こんな感じの日が続くと、

やっぱり”疲れ”って溜まりますよね?

 

色々な意味で(;^ω^)

 

そんなときはぜひ!

 

サウナ

 

へ行かれてください!♨

 

ストレス解消にもなりますし、

タイトルにも書きましたが、

 

色々な疲れを取ってくれます👍

 

これは、

”日本サウナ学会代表理事”

の加藤容祟さんの著書

 

「医者が教える サウナの教科書」

 

にも記載されてます(^^

 

僕も1~2週間に1回は、

温泉&サウナへ行って

疲れを取るようにしています。

 

いわゆる”整え”に行っています👍

 

よく行くのは、

西区にある”ふくの湯 早良店”

ですね(^^

 

 

ほんとおススメですよ(^^

 

ぜひ!

 

エンジョイテニス

早良校 山本でした!🎾

 

🎾テニス知識~〇〇〇〇は必要無し!~🎾

 

”力”に自信がある方だと、

どうしても”スピード”を出したいと思って

 

思いっきり打ち続けてしまいがちです。

 

それが継続できればOKなのですが、

さすがに超絶難しいです汗

 

ですので、

ぜひ”コントロール力”を身に付けましょう!👍

 

☟の動画で僕は、思いっきり片手バックハンドを

打っていません。

 

でも!

 

いわゆる”ノータッチエース”

 

でポイントを取れています(^^

 

 

このときは超気持ち良かったです👍

 

皆さんも!

 

ぜひふだんのレッスンで

1球1球狙って練習しましょう!👍

 

そしたら、またテニスが面白くなりますよ(^^

 

えっ?僕ですか?

 

テニス大好きですよ(^^👍