みなさんおはようございます！

アカデミー福岡校の伊藤です！！

昨日の最高気温は25度！

いよいよやってきましたね！夏が☀️

そんな私の本日の朝ごはんはサンドウィッチです！

急に気温も上がると、私たちの体は暑さに慣れていないので、免疫力の低下や熱中症にもなりやすいので、しっかりとした食事や水分補給をしたいですね。

さてさて、今日は「目標」についてです！

「目標」とこんな時に言われても…。試合もないし…。

そう思う気持ちはわかります！

しかし、今できることはなんでしょうか？

いつ試合が再開されるかわからないこんな時だからこそもう一度自分の目標をはっきりとさせてみましょう！

そこでジュニアのみんなにやってほしいことを考えたので、白い紙とペンを用意してやってみてね🎾

①、1年後にどうなりたいか目標を紙に書いてみよう。

②、①の目標を達成する為に半年後にはどうならないといけないのかを書く。

③、②を達成するには今日から1週間なにをしたら良いのかを書く！

④、1番自分の目が届くところにその紙を貼る。

以上です！

とても簡単です。「強くなる！」などではなく、「全国大会でベスト4」など、具体的な目標を書いてみよう！

目標は毎日朝起きたら、声に出して読んでみよう！

目標を声に出して何度も読むと自分自身がその日にすべきこと考え、認識し、行動に移しやすいそうなので(前回僕が紹介した本に書いてありました)是非やってみてください！

「いやいや、伊藤コーチ、そんな簡単にはいかないでしょ（笑）」と思っているそこのあなた！今こそ騙されてみてください！（笑）

やってみないとなにが起こるかわかりませんよね。

ボーっとしてる時間ももったいないので、やってみましょう！

目標に向かって全力で頑張るジュニアをコーチは全力で応援します！

今、できることを！

エンジョイ☆テニス

アカデミー福岡校の伊藤でした！