みなさん、こんばんは

 

外でテニスをするにはいい季節になってきましたね

 

テニスをする機会が多くなってくると思いますので、しっかりとケアをしていきましょう

 

テニスでよくなりやすいケガはテニス肘が多いと思います

 

テニス肘になる原因は、正しい打点で打てていなかったり、肘の使い過ぎによる炎症です。

 

痛みが出た場合は、アイシングをしていきましょう

 

 

また、予防としてサポーターをつけてテニスをしていただけるとよいと思います。

 

 

 

エンジョイ☆テニス

大橋東、中里でした