Staff Blog
こんにちは！
僕です。
インター校畑中です。
先日の最高気温は29度でした。
すっっっっっかり夏。
アウトドアでテニスをすると気持ちの良い季節がやってきました！
ですが、気温が上がってくるこれからの季節
ジュニアのみんなには、もちろん大人の皆様にも気を付けていただきたいのが
熱中症です！
水分補給と紫外線対策を十分に行い、快適に楽しくテニスライフを送りましょう！
そこで今回はジュニアのみんなにレッスンの時、持ってきてほしいアイテムを発表します。
まずはなんといっても水分！スポーツ時には水分と同時に塩分やミネラルも失われます。
そのため、スポーツドリンクや経口補水液がおすすめ！
ただしスポーツドリンクには糖分も多く含まれているため飲み過ぎには注意が必要です。
僕のおススメはピンクイオン！糖分控え目、ミネラルたっぷりでとても飲みやすいです。
次は帽子です！紫外線対策、暑さ対策、眩しさを軽減することによるパフォーマンスアップなど様々な効果があります。
合わせてサングラスもかけていただくとより効果的です。
目から入る紫外線によるダメージは想像以上に大きいです。大切な目を守る為にも是非、着用しましょう！
最後はタオルです。アウトドアでのスポーツではたくさん汗をかくので、こまめに拭いてしっかりと体温調節を行いましょう！
大きめのものがおすすめです。レッスンが終わったあとの着替えももっておくと、なお良いですね。
さてこれで皆さんの対策はばっちりです！あとはレッスンを受けるだけ！
ただいま大分インター校ではジュニアテニス無料体験レッスン会を実施中！
テニスはとっても楽しいです！一度プレイすればきっとその楽しさがわかるはず！
是非お気軽にお問い合わせください！
エンジョイ☆テニス
大分市にあるテニススクール
インター校畑中でした。
この記事をシェアする
予約・振替
