Staff Blog
こんにちは。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
大分インター校 担当の栗田です。
暑い日が続いておりますが、体調に気をつけてお過ごしください。
こちら大分インター校では試合に出場されている方が多いです。
試合に出場されている方なら何が必要かご存知だと思います。
ですが、これから試合に挑戦したいという方の為に勝つ秘訣を教えたいと思います。
それはつまり試合前の準備です！
では試合前の準備とは何かを考えていきたいと思います。
試合前の準備とは次の試合に備えて心技体を鍛え整える事だと思います。
技術やフィジカルの準備ができていたとしても心が整っていなければ、準備できたとは言えません。
自分が選手活動をしていた頃は、試合前日の夜に心の準備としてイメージトレーニングを行っていました。
イメージトレーニングを行うことで試合当日にマイナス思考ではなくなりポジティブ思考に変わりやすいです。
できるだけ不安や緊張感をほぐして全力で試合に臨んでいきましょう。
皆さんも是非試してみて下さい。
試合が好きな方や思いっきり打ちあいたいという方は大歓迎です。
是非インター校にてお待ちしております。
エンジョイ☆テニス
大分市にあるテニススクール
大分インター校
担当の栗田でした。
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