Staff Blog
こんばんは！
インドアテニススクールラフ大道校生野です。
本日のドライブ中に免疫力UPのために腸内環境を整えると良いラジオより聞こえて来ました♪
食事が大事と！なので、どんな食材があるのか・・・。
やはり「発酵食品！納豆・ヨーグルト・チーズ等」
そして、食物繊維やオリゴ糖を含むの野菜類・いも類・果物・豆類もいいらしいです。
テニスで身体を鍛えて！バランスのいい食事！を、心がけてみましょう！
生野は、納豆＋有機のオリーブオイル！味噌汁＋有機のオリーブオイル！で良く頂きます！
エンジョイ☆テニス
大分市西大道にあるインドアテニススクール
ラフ大道校生野でした。
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