減らない!!!

こんにちは😃

ダイエットで何が一番きついかと言われたらお酒が飲めないこと!

全然体重が減らなくて困っている早良校の坂本です。

 

ということで今やっているダイエット方をご紹介⭐︎

 

・飲み物は水かお茶

・白米は抜き(代わりにじゃがいも)

これだけ!

 

じゃがいもはダイエットにすごく良いらしいですよ!

賛否両論ありますが、友達がそれでダイエットに成功しているので信じることにします!

 

後は、やっぱり運動!

僕たちは毎日しているので問題ないですが、皆さんは週に一回のテニスだけじゃありませんか?

 

ランニングだとどうしても長続きしないなら、、、テニスを!🎾

レンタルコートをするも良し!

週に2回通うも良し!

 

健康的な生活を送りましょう!

 

エンジョイ⭐︎テニス

早良校 坂本でした!