こんにちは😃

ダイエットで何が一番きついかと言われたらお酒が飲めないこと！

全然体重が減らなくて困っている早良校の坂本です。

 

ということで今やっているダイエット方をご紹介⭐︎

 

・飲み物は水かお茶

・白米は抜き（代わりにじゃがいも）

これだけ！

 

じゃがいもはダイエットにすごく良いらしいですよ！

賛否両論ありますが、友達がそれでダイエットに成功しているので信じることにします！

 

後は、やっぱり運動！

僕たちは毎日しているので問題ないですが、皆さんは週に一回のテニスだけじゃありませんか？

 

ランニングだとどうしても長続きしないなら、、、テニスを！🎾

レンタルコートをするも良し！

週に2回通うも良し！

 

健康的な生活を送りましょう！

 

エンジョイ⭐︎テニス

早良校　坂本でした！