～自宅で簡単に出来る！サーブのレベルアップ方法！～

🎾早良校の紹介～ついに！Cコートの〇〇〇が！～🎾

 

みなさんこんにちは！

早良校の山本です(`･ω･´

 

さてさて！

皆さんに質問です(^^

 

サーブのレベル

上げたいですか？

 

スピード、上げたいですか？

回転量、多くして相手が嫌がるサーブ、打ちたいですか？

 

どの質問も、

 

YES！

 

ですよね？

 

そんなあなたに！

 

自宅で簡単にできる

サーブのレベルアップ方法をお伝えします！

 

ぜひ！

ふだんのお風呂上りに

 

”肩”のストレッチ

 

を取り入れてください(`･ω･´

 

👇この２種類でOKです(^^

 

①よくご覧になるであろうストレッチ

このストレッチは、
レッスン前でもやっていますね(^^

 

続いて！こちら！

 

②ラケットを使ったストレッチ

※国体選手の方から教えていただいたストレッチです👍

 

ラケットを持っていない手で
下に引っ張るんですね(^^

 

この２種類を、
お風呂上りにやることで、

 

肩の可動域が広くなるので、

サーブのレベルアップが見込めます(^^

 

ケガも少なくなりますね(^^

 

競技は異なりますが、

 

野球で有名な”大谷翔平選手”も、

同様のストレッチをやり、

肩の可動域を広げていたことで、

超一流のピッチャーになったそうです(^^

 

お風呂上りは
体が柔らかくなっているので、

 

１０分も必要ないですので、

ぜひ取り入れ続けてみてください(^^

 

そして、一緒に気持ちの良いサーブを

打ってやりましょう！👍

 

楽しみにしてます！(｀・ω・´)

 

では！

 

エンジョイテニス

早良校　山本でした！🎾

 

🎾早良校の紹介～ついに！Cコートの〇〇〇が！～🎾

 

さてさて！

 

早良校の”Cコート”ですが、

 

ついにこの度！
ネットが復活いたしました！

 

以前までは”白帯の部分”に
ワイヤーが入っておらず、

 

たるんでいましたよね？

 

ですのでこの度、

ワイヤーを入れて、

 

復活させました！

 

こちらです！

 

 

 

 

先端部分は、触れてもケガをしないように、

しっかり切断してビニールテープを巻いてますので、

ご安心ください(^^

 

 

 

では！

 

今後とも早良校を

 

宜しくお願いいたします！(^^